Sport

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    Conseils/Astuces,  Sport

    Rack squat : Ce qu’il faut savoir avant d’acheter votre rack squat

    Bien connu des pratiquants de cross training, le rack squat est un équipement sportif qui permet de muscler équitablement l’ensemble de votre corps. Ēconomique et pratique, il convient parfaitement aux débutants souhaitant pratiquer leurs séances de musculation à domicile. Qu’est ce qu’un rack squat? Le rack squat est un équipement de musculation indispensable pour les adeptes du cross training. Il se présente sous la forme d’une structure en acier vous permettant de réaliser aisément un grand nombre d’exercices à charges libres tels que les squats ou le développé couché. Différence entre rack squat et cage à squat Souvent confondu avec la cage à squat, le rack n’est autre que sa…

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  • Sport

    Pourquoi proposer des activités sportives en entreprise ?

    Le lien entre l’activité physique et la productivité est connu depuis l’aube de la civilisation. Mais jamais auparavant il n’a fait l’objet de multiples recherches scientifiques et de diverses expériences sociales.   L’un des moyens les plus efficaces pour motiver les employés est le sport. De nombreuses entreprises ont pris conscience du rôle clé de l’exercice physique dans la santé de leur main-d’œuvre et donc dans la rentabilité de l’entreprise. Les bénéfices proviennent des gains de productivité, abaissant les frais d’hospitalisation et les frais d’assurance. Un fait intéressant à propos de l’exercice est qu’il stimule la créativité et peut conduire à des idées révolutionnaires dans toute entreprise. Les bienfaits du…

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